グループレッスンスケジュール

１２月スタジオ&オンラインレッスンピックアップ

🔸ストレッチ＆シルク

当店オリジナルのストレッチと空中エクササイズが一緒に受講できるクラス。

体の過緊張をゆるめてから、まずはかんたんな動きに挑戦。

少しだけ難しい動きにも挑戦してみましょう！

空中で動くことで体幹部の強化に効果的！脳神経系への機能改善の効果もあります。

🔸首・肩・肩甲骨エクササイズ

肩こり・頭や首が痛いなどのお悩み解決に特化したエクササイズ内容です。

どなたでもご参加可能です。

寒くなって肩や背中が動かしにくい方、ぜひご参加ください！

レッスン予約は、ホットペッパービューティーよりお願い致します。

当店公式LINEの　”オンライン/スタジオレッスン予約をはじめる”　ボタンから予約ページに入れます。

はじめての方はお得な新規クーポンをご利用くださいませ。

スタジオ・オンラインともに前日21時迄の受付とさせて頂きます。